運動神経通信

ケガをしない！　運動神経がよくなる！ 学研スポーツブックス 石橋秀幸 学研プラスイチニチゴフンデオーケーショウチュウガクセイノタメノラクストレッチ イシバシ ヒデユキ 発行年月：2018年02月27日 予約締切日：2018年01月05日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784058008850 付属資料：DVD1 石橋秀幸（イシバシヒデユキ） 1965年広島県呉市生まれ。

日本体育大学卒業後、トレーニングコーチとしてプロ野球の広島東洋カープへ入団。

1987〜2002年まで15年間コーチとして指導。

97年にはボストンレッドソックスへコーチ留学を経験。

07年に慶應義塾大学大学院卒業。

慶應義塾大学スポーツ医学研究センター研究員、神奈川大学人間科学部非常勤講師を兼務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　なぜストレッチが大切なのか（基礎知識）／第2章　ベーシックストレッチ（肩のゾーン／体のゾーン／股のゾーン）／第3章　スポーツ別ストレッチ（野球／サッカー／バスケットボール／バレーボール／テニス　ほか） すぐできる！家でできる！動画を見ながらマネするだけ！5分完結メニューが8パターン。

基本からスポーツ別まで63項目収録。

遠くに投げたい！強く蹴りたい！速く走りたい！鋭く打ちたい！力強く投げ飛ばしたい！スポーツでの悩みはストレッチで解決できる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ